Sauna mokra a sauna sucha – podstawowe różnice

Sauna sucha

• Temperatura: 60–110 °C
• Wilgotność: 5–15%
• Powietrze: gorące, ale suche

Działanie na organizm

• mocno pobudza krążenie i przyspiesza tętno
• skóra intensywnie się poci, co pomaga w oczyszczaniu
• rozluźnia mięśnie i łagodzi bóle po wysiłku fizycznym
• hartuje – regularne korzystanie wspomaga odporność
• może być bardziej obciążająca dla serca, więc jest niewskazana przy problemach krążeniowych

Sauna mokra (parowa)

• Temperatura: 40–60 °C
• Wilgotność: 100%
• Powietrze: ciepłe i wilgotne, z dużą ilością pary

Działanie na organizm

• łagodniejsza dla układu krążenia, dzięki niższej temperaturze
• nawilża i zmiękcza skórę, wspiera jej regenerację
• ma działanie relaksujące, ułatwia odprężenie i wyciszenie
• pobudza układ limfatyczny i pomaga usuwać toksyny

W saunie mokrej niższa temperatura idzie w parze z wysoką wilgotnością, dzięki czemu ciepło otula ciało delikatnie, a rozgrzanie jest przyjemne i łagodniejsze. Czas seansu w saunie mokrej wynosi zwykle około 20 minut, co wystarcza, aby poczuć głęboki relaks i dobroczynny wpływ na organizm.

 

Fitosauna – nowoczesna sauna parowa do domu

Fitosauna w formie kompaktowej beczki to wygodne rozwiązanie dla osób ceniących komfort.

• Bezpieczna temperatura – maksymalnie 60°C, co pozwala korzystać z sauny bez uczucia duszności i z mniejszym ryzykiem przegrzania organizmu w porównaniu do sauny suchej
• Ergonomiczna konstrukcja – otwór w pokrywie umożliwia wystawienie głowy poza strefę pary, zwiększając komfort oddychania
• Aromaterapia i zioła – połączenie pary z olejkami eterycznymi i ziołami potęguje uczucie odprężenia, koi zmysły i wspomaga zdrowie
• Łatwa instalacja – nie wymaga przeróbek budowlanych, wystarczy gniazdko elektryczne i trochę przestrzeni.